Hamilelikte Yoga Ile ilgili detaylı notlar
Hamilelikte yoga ve nefesin en anlamlı yararlarından biri yaşamın telaşında koşturmayı buzakıp kendinize ve bebeğinize sapmak, anı evetşayabilmek ve bebeğinizle haberleşme kurmaya almak diyebilirim.Bu asana, sindiriminizi aldırmaz tutmaya yardımcı olacak ve ekseriya geniş bir hamilelik sorunu olan kabız riskini önleyecektir. Ayr